瑜伽断食法 Fasting

之出娘胎以来我们就不间断的每天进食数餐，食物中的营养素被吸收以后，没用的食物残渣就会透过大肠与肛门排泄出体外，但是还会有食物残渣留在大肠，称之为宿便。
宿便产生的毒素对身体会造成很大的伤害，各种疾病与癌症都与它有关。

这是为何瑜伽修行者每隔大约十五天就会断食排毒。对于长期便秘者，
要加倍照顾好自己的身体，不然毒素入侵身体各器官与内脏时，问题就非同小可。


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During fasting the body's organs get a good rest, and the healing process is more
rapid.

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地点 Venue： yoga72

13-2, Jalan Kuchai Maju 1, Kuchai lama

017-363 1722